Kinesis a Savona

Kinesis è un allenamento unico che puoi praticare a Vado Ligure, in provincia di Savona, nella Palestra Kinesia. Un sistema creato da Tecnogym che prevede l’utilizzo di un attrezzo particolare, dotato di un sistema di cavi, che permette traiettorie di movimento libere, con la possibilità quindi di praticare un allenamento funzionale a vantaggio di tutti i benefici che esso comporta in termini di specifiche abilità motorie. E’ studiato per migliorare la forza, l’elasticità, la resistenza e l’equilibrio. Riproduce i movimenti naturali dell’uomo ma con la giusta resistenza per potenziare i muscoli, creando quindi una struttura corporea forte ed elastica. I vantaggi principali di Kinesis sono quelli di avere la possibilità di fare un allenamento naturale assecondando i propri movimenti, non sforzando sulle articolazioni, risultando riabilitativo in caso di infortuni.