Feldenkrais a Savona

Il Metodo Feldenkrais agisce riorganizzando in modo più funzionale le azioni ed i movimenti della vita quotidiana, percependo chiaramente le proprie abitudini, come per esempio camminare, correre, alzarsi e sedersi su una sedia, allungarsi per prendere un oggetto, suonare uno strumento, ecc., scoprendo delle alternative per ottenere un benessere generale. Quindi il Metodo Feldenkrais accresce la consapevolezza del proprio corpo in movimento, sviluppa la propriocezione, aiuta ad affinare la qualità dei movimenti e dei gesti e movimenti migliorando l’immagine di sé per vivere una vita più intensa e dinamica.

Le lezioni sono incentrate su concentrazione e ascolto del proprio corpo, dei propri muscoli e quindi sul riuscire a controllare i propri movimenti. Lo scopo è quello di non provare fatica in gesti che quotidianamente siamo chiamati a fare, è quindi un sistema educativo del proprio sistema motorio. Il risultato finale è quello di riuscire a integrare sensazioni, movimenti e pensieri. Lavora sull’immaginario per poi calare nella realtà determinati gesti e abitudini per farle diventare maggiormente efficienti, consapevoli e quindi semplici. Grazie al Fendelkrais si può prendere coscienza delle proprie abitudini corporee per correggerle e influenzare il benessere generale della persona. Partendo dal presupposto che tutto in noi è collegato, imparare a muoversi con semplicità, senza sforzi, senza pressioni, vuol dire poter fare quotidianamente delle azioni senza affaticarsi o pesare sul corpo.